今夏补脑之木瓜枸杞银耳汤（延缓衰老食谱）

木瓜功效：消暑解渴、延缓衰老食谱、润肺止咳。

木瓜营养：含有丰富蛋白质，酒石酸、磷、铁、钙等，是水果加工品、药用品上乘原料，制作蜜饯品味独特，酸甜纯正可口。

木瓜医疗：用于湿痹拘挛，腰膝关节酸重疼痛，吐泻转筋，脚气水肿。

原料：木瓜半个、银耳30g、枸杞10g、冰糖。

中国幼儿网做法：

1、木瓜切成成小块。

2、将银耳用水泡开，加水炖30分钟。

3、把木瓜、枸杞、冰糖一起加入银耳汤中继续炖15分钟。

排骨木瓜汤饮食健康

原料：排骨500克、木瓜半个、姜2片。

调料：盐适量。

做法：

1、木瓜洗净去籽切块，将排骨放进凉水里，烧开后去除血沫，冲洗干净待用；

2、煨罐倒入凉水，将排骨、木瓜、姜片一块入罐，大火烧开，转小火熬制2个小时；

3、关火10分钟前加入盐即可。