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五一前一周减肥食谱主打黄瓜(五一劳动节减肥食谱)

字号:   编辑:  更新时间:2010-04-26 04:58

功效:清热利水,解毒消肿,生津止渴。

医疗:主治身热烦渴,咽喉肿痛,风热眼疾,湿热黄疸,小便不利等病症。

中国幼儿网推荐周日减肥食谱

早餐:麦片粥1碗

午餐:黄瓜为主菜(炒、拌都可),米粥1碗。

晚餐:苹果。

主打减肥菜:黄瓜

推荐理由:黄瓜的瘦身功效不可小看哦,它含有丰富的纤维素,能促进胆固醇的排泄和肠道腐败残留物的排除;另外它还有丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪,所以多吃有轻身的功效。

 

草莓黄瓜

原料:黄瓜两根,草莓几颗,现在草莓6块钱一斤。

做法:

1、黄瓜用水洗干净,切去两头,再切成菱形块,放入小碗里加盐腌制个15分钟左右。

2、然后用水冲洗干净,挤干水份,装入盘中。把草莓蒂去掉洗干净,装入盘中。

3、放几匙白糖用凉开水溶化,倒点白醋,稍微加点鸡精拌匀,有冰箱的话放入冰箱冷冻后取出来。

4、然后淋到黄瓜草莓上。

总结:五一劳动节要到了,五一长假你准备好出游了吗?你正在为自己的肥胖身材苦恼吗?我们特意准备了出游减肥食谱,来,和我一起行动起来,苗天的出游吧!

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