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劳动节一天减肥食谱之激情蜂蜜(五一劳动节减肥食谱)

字号:   编辑:  更新时间:2010-04-26 04:48

功效:补中缓急,润肺止咳,润肠燥,解毒。

营养:含大量葡萄糖和果糖、少量蔗糖、蛋白质、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、甲酸、乙酸、维生素B1、B2、B6、C、K和泛酸。

医疗:用于脾虚肝旺,肝脾不调所致的脘腹拘急疼痛,少食易饥,饥时发作。

中国幼儿网推荐一天减肥食谱

1、第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)。

2、第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)。

3、第四天:只喝蜂蜜。

4、第五六天:正常饮食。

通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了节食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜。

 

蜂蜜柠檬绿茶

原料:柠檬半个,绿茶少许,蜂蜜1大勺。

做法:

1、绿茶用开水冲泡,放置10分钟左右,待绿茶泡出味道和颜色后,将茶叶过滤掉;

2、等茶温凉之后,加入柠檬和蜂蜜,搅拌均匀;

3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。

总结:五一劳动节要到了,五一长假你准备好出游了吗?你正在为自己的肥胖身材苦恼吗?我们特意准备了出游减肥食谱,来,和我一起行动起来,苗天的出游吧!

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