劳动节一天减肥食谱之优酪乳（五一劳动节减肥食谱）

功效：消炎、排毒，活化细胞,促进代谢。

食疗：防止便秘、止咳、清肠胃.

生活：防治晕车、晕船、呕吐。

中国幼儿网推荐一天减肥食谱：

1、起床後：两杯水

2、早餐：蔬菜汁200cc

3、中餐：优酪乳500克

4、晚餐：蔬菜汁200cc

5、就寝前：1-2杯水

芒果优酪乳

材料： 芒果一颗、芦荟一片、优酪乳一小瓶、蜂蜜少许。

做法：

1.芒果去皮、去核，果肉备用。

2.芦荟撕去表皮，将透明果肉放入果汁机中，加入芒果、优酪乳、蜂蜜，打成果汁即可。

总结：俗话说民以食为天，我们提供的饮食健康、饮食常识、减肥食谱等等，都是依据网络最新资讯，通过精心原创，提供给大家最值得的饮食食谱，给您劳累的身体带去我们确切的关注与健康营养服务。