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洋葱瘦肉丝(幼儿肉菜类食谱)

字号:   编辑:  更新时间:2010-03-05 10:17

故事:妈妈切洋葱的时候总是辣眼睛,后来我在中国幼儿网找到了方法:先把洋葱放到冰箱里冰冻一会儿,大概十几分钟.切的时候一点都不会流眼泪,味道也没有变,嘿嘿!看!妈妈现在能顺利的为我做幼儿健康饮食了。

原料:洋葱200克,瘦猪肉150克。
调料:豆瓣酱5克,料酒1克,花椒2克,酱油2克,淀粉3克,盐2克,鸡精1克。

 
做法:
1. 瘦猪肉切成肉丝,在肉丝中放入淀粉、酱油、豆瓣酱拌匀入味;洋葱切丝,放适量盐拌匀腌5分钟。
2. 锅中放油烧至六成热,下花椒稍炸,下肉丝翻炒片刻,再下洋葱丝,继续翻炒几下,放鸡精和盐调味后,即可起锅装盘。

中国幼儿网小编提示:
喜欢吃洋葱炒肉,每次切洋葱的时候都会流眼泪。每次买四块钱的瘦肉,加两块钱的洋葱,然后用小火炒,总共六块钱的一蝶菜,对我来说就是稀世珍宝。后来才知道洋葱营养丰富,气味辛辣,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。洋葱不含脂肪,含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物。

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