炖苹果红薯（幼儿水果类食谱)

孩子是社会的未来，祖国的希望，无论家庭，还是幼儿园，都应该加强健康的幼儿饮食意识，关注幼儿饮食健康问题，关注中国孩子的健康成长！中国幼儿网与您一起谈谈孩子的饮食！

跟随我们的小编辑一起来看看吧！

原料：
苹果1个，红薯1个，桔子2个。

调料：
少量水。

做法：
1. 将红薯和苹果削皮，切成小块，桔子去皮，榨成汁。
2. 将切好的苹果、红薯入锅，加入桔子汁及少量水，用文火炖煮至松软。

营养小提示：
苹果含有镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、红润、有光泽。红薯含有β－胡萝卜素、维生素C和叶酸，还含有维生素B1、维生素B2、赖氨酸等。常吃红薯，有助于维持人体的正常叶酸水平，高含量的膳食纤维，有促进胃肠蠕动、预防便秘功用。

中国幼儿网：http://www.cn0-6.com/parents/Diet.html   （饮食栏目） 编辑：武侯