皇帝吃的夹豆腐煲（滋补母乳饮食食谱）

功效：降低血脂，保护血管细胞，预防心血管。

特点：油润、滑嫩、鲜美，汤纯味厚，清香四溢。

主料：豆腐(北)700克,鲢鱼头600克,香菇（干）25克,冬笋75克
调料：豆瓣酱25克,白砂糖10克,盐5克,酱油75克,猪油（板油）50克,黄酒25克,姜10克,植物油250克

中国幼儿网教您做皇帝吃的夹豆腐煲：

1. 将鱼头洗净，入沸水氽过，然后在鱼头的切面抹上豆瓣酱，再用酱油腌一下；
2. 豆腐切成厚片，投入沸水锅中氽一下；
3. 冬笋洗净切成片；
4. 将炒锅置火上，下植物油烧至八成热，放入鱼头煎黄；
5. 添水，加黄酒、酱油、白糖略烧；
6. 放入豆腐片、笋片、香菇，烧沸后倒入砂锅；
7. 加盐调味后炖10分钟，淋明油即成。

做法2：

1、鱼头洗干净，用盐，料酒腌10分钟；

2、豆腐切块，魔芋用水冲冲，沥干，香菇切半（这个忘了拍了）；

3、鱼头下锅煎至两面金黄。在家里炸比较麻烦，我还是选择了煎；

4、另起油锅，把姜爆透，倒入鸡汤煮开；

5、把鱼头放入约煮5分钟；

6、把豆腐，魔芋，香菇放入， 焖煮10分钟，中途轻轻翻一下；

7、出锅前撒上葱段，放盐调味。