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番茄虾仁(不孕不育饮食)

字号:   编辑:  更新时间:2010-03-18 11:30

功效:补肾壮阳、健胃的功效,熟食能温补肾阳
特色:色泽鲜红,虾仁软嫩。
主料:虾仁300
人群:清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,饮食食谱
辅料:豌豆100,鸡蛋清25
调料:猪油(炼制)100,番茄酱50,10,白砂糖10,料酒5,味精5,淀粉(玉米)25

做法1:
1.
虾仁洗净搌干水分,用精盐、料酒、鸡蛋清和干淀粉上浆;
2.
精盐、料酒和味精用湿淀粉对成芡汁;
3.
锅烧热倒入猪油烧至四成热,倒入虾仁用铁筷轻轻拨散,倒漏勺中控去油;
4.
留底油加番茄酱炒至翻沙,倒入豌豆和虾仁同炒烹入芡汁即成。

做法2
1.
番茄洗净,切小丁;将虾仁、鸡蛋、盐、水淀粉放入碗中拌匀;豌豆洗净。
2.
将虾仁炸成金黄色后捞出控油。
3.
将番茄丁和豌豆倒入锅中煸炒片刻,加料酒、盐、白糖、高汤及鸡精,烧开后勾芡,倒入虾仁,翻炒几下,淋香油出锅。

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