那些疯狂的经期喝酒事件（女人经期饮食大典）

女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。另外，经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。所以，月经临近或月经期间，原则上应当禁饮白酒。当然，可以少量喝点葡萄酒(50ml左右为宜)，但也不宜过量。

小贴士：吃什么能减少喝酒的伤害

喝酒之前——适当的喝点葡糖糖口服液。

喝酒之前——喝牛奶，这样会少伤胃。

喝酒的时候——最好别喝茶，都说喝茶是解酒的，这样的说法是不对的。

喝酒的时候——吃西瓜是解酒的。

喝醉的时候——葡萄糖口服液是解酒的。

推荐饮食食谱

蜂蜜盐水饮

主料：蜂蜜30克

调料：盐1克

蜂蜜盐水饮的做法：

在一杯凉开水中放入食盐和蜂蜜，搅拌均匀即可。

健康提示：

1. 本品具有清热解毒、润燥通便之功效；

2. 适于肠燥便秘患者饮用。