孕早期感冒食疗方法(中国幼儿网推荐饮食禁忌)

孕早期感冒不宜吃药，以下食疗可以缓解和治疗感冒。
    一、萝卜和白菜：
　　萝卜白菜汤：用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10－20克，吃菜饮汤。　
　　菜根汤：白菜根3片，洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。　
　　萝卜汤：白萝卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。　
　　米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。　　
　　二、姜：
　　橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10－20克。　
　　姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红糖10－20克。　
　　姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸加红塘。　
　　这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被，出微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛。　　
　　三、更多感冒食疗小验方：　
　　葱白粥：粳米50克，葱白2－－3根，茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。　
　　葱豉汤：连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被出汗。　
　　橘皮水：鲜橘皮30克（干橘皮15克）加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。　
　　香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。　
　　雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。　
　　杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。　
　　荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。　　
　　提示：任何方法旨在于多喝水，多排尿。这样，身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外，使身体经常处于一种“干净”的状态，有助于抵抗感冒病毒的侵袭，少得感冒；即使感冒了也容易痊愈。
中国幼儿网：http://www.cn0-6.com/parents/Diet.html   （饮食栏目） 编辑：武侯