宝宝冬季御寒食谱：蘑菇炒猪腰（中国幼儿网推荐五）

引言：今年的冬天格外冷，最近看到qq不停的提示，好多地方持续降温，甲流随时可能回头来袭，爸爸妈妈们更是将宝宝裹得严严实实的，难道这个冬天就要这样无奈度过？中国幼儿网亲情推荐适合宝宝的御寒小食谱，您不妨试试。

食谱原料

　　鲜蘑菇100克，猪腰50克，姜、葱、油、盐、生粉各少许。

制作方法

　　1、鲜蘑菇洗净，下沸水锅煮至全开，捞出过凉水。

　　2、猪腰切薄片，用调料腌制。用油炒香姜、葱后加入蘑菇、猪腰炒熟，调味，打芡。

　　【要点】

　　制作中，蘑菇要先用热水煮开，再用凉水漂洗。

适用人群

　　婴幼儿食用

健康提示

蘑菇含17种氨基酸，多种维生素和微量元素，化痰理气。猪腰含丰富的蛋白质、矿物质，有补肾、治盗汗的作用。蘑菇炒猪腰适合肺虚痰咳、病后体虚的幼儿。

中国幼儿网：http://www.cn0-6.com/parents/Diet.html （饮食栏目）      编辑：武侯