雪花蟹肉豆腐羹(妈妈月子食谱)

材料：蟹肉豆腐3条。 毛豆70克。 海苔1/4张。 蛋清2个。 姜1小块。 辣椒1根。

调味料：1. 高汤1杯。柴鱼精1/3茶匙。盐1/3茶匙。

        2. 香油1/4茶匙。太白粉1大匙。

适宜食用者：

    1． 过食油腻、肉食主义者。

    2． 食量大而运动量少，正在实行节食计划者。

    3． 火气大，易生痘疹者。

中国幼儿网：http://www.cn0-6.com/parents/Diet.html   （饮食栏目） 编辑：武侯