枸杞肉丁(妈妈月子食谱)

枸杞肉丁的制作材料：
主料：猪肉(瘦)500克
辅料：枸杞子100克,花生仁（生）50克
调料：猪油（炼制）100克,盐12克,白砂糖6克,味精3克,黄酒3克,香油15克,酱油10克,淀粉(豌豆)10克
教您枸杞肉丁怎么做，如何做枸杞肉丁才好吃
1.枸杞子洗净待用。
2.猪瘦肉洗净，片去筋膜，切成肉丁；花生米用油炸酥。
3.炒锅烧热，用油滑锅，再放入猪油100克，将肉丁下锅滑散，烹入绍酒，加入白砂糖、酱油、食盐、味精搅匀，投入枸杞、花生米颠簸几下，淋芝麻油推匀，起锅即成。

小帖士-健康提示：
1. 本方主食瘦猪肉滋阴补血，主药枸杞子滋肝补肾，抗老益寿。
2. 药食合用则阴、血双补，明目健身。
3. 用于体虚乏力、补疲，血虚眩晕、心悸，肾虚阳痿、腰痛及无病强身益寿，均有优良之效。
4. 本方可作虚弱、贫血、性功能低下、神经衰弱及糖尿病患者之膳食。
5. 糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。

小帖士-食物相克：
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。

中国幼儿网：http://www.cn0-6.com/parents/Diet.html   （饮食栏目） 编辑：武侯