原料:雀巢米粉适量、花生几颗、核桃几颗、牛奶1杯 做法:1. 花生、核桃洗净、炒熟、去皮磨成细粉;2. 雀巢米粉用牛奶冲调成米糊状。3. 将花生粉、核桃粉放入调好的米粉糊中搅拌均匀即可。说明:花生营养丰富,核桃富含多种不饱和酸,适当吃一些可强身健脑。
中国幼儿网:http://www.cn0-6.com/parents/Diet.html (饮食栏目) 编辑:武侯