肉末软饭（中国幼儿网推荐宝宝营养食谱）

材料:

大米400克、茄子500克、葱头100克、芹菜50克、瘦猪肉末150克

调料：

植物油50克、酱油60克、精盐10克、葱、姜末少许

做法:

1、将米淘洗干净，放入小盆内，加入清水，上笼蒸成软饭待用。

2、将茄子、葱头、芹菜择洗干净，均切成末。

3、将油倒入锅内，下入肉末炒散，加入葱姜末、酱油搅炒均匀，加入茄子末、葱头末，芹菜末煸炒断生，加少许水、精盐，放入软米饭，混合后，尝好口，稍焖一下出锅即成。 

美食特色：

味道咸香，饭软烂，营养丰富，适宜9个月以上的婴幼儿食用。

制作关键：

饭要蒸成软饭，菜、肉要切末，饭菜混凝土合后要烧透、煮烂。这样做法所用的菜可千变万化，具体放哪种菜适幼儿口味、营养素需要，可根据时令菜变化灵活掌握。肉末可改为鸡末、鱼末、肝末等。

中国幼儿网：http://www.cn0-6.com/parents/Diet.html （饮食栏目）      编辑：武侯