宝宝上火嗓子疼做菜花派

　　嗓子疼或者口腔内起泡的时候，最好是使食物和饮料的温度与体温接近，避免吃酸性和比较硬的食物。为了缓解嗓子的疼痛，让孩子食用柔软的泥状食物是很好的办法，而果冻，卤制品和蒸煮的食品都是不错的选择。

　　菜花派

　　菜花半个，洋葱1/3个，蟹肉100克，黄油3汤匙，盐、胡椒各适量，奶酪30克，牛奶两杯，生奶油1/4杯，小麦粉两汤匙。

　　做法：

　　1、将菜花切成小块，煮软。将洋葱切成小薄片，将蟹肉捣碎。

　　2、在锅中加入一汤匙黄油，煸炒洋葱，然后加入菜花，一同煸炒，最后加入适量盐和胡椒。

　　3、用两汤匙小麦粉，两汤匙黄油，1/4杯生奶油混合后搅拌均匀。然后加入2和蟹肉，放入烤盘中，撒上奶酪，放入电烤炉中，在220℃的温度下烤15分钟。