宝宝睡姿大解析？（健康指导）

前言：宝宝的睡姿决定着宝宝的健康问题，也于宝宝的智力发展有着一定的联系，下面就让我们针对宝宝几种常见的睡姿具体的解说一下吧！看看宝宝睡姿都有那些优点及其缺点，宝宝应该怎样睡对宝宝的成长更加有利！

　　不同睡姿优劣PK

　　趴睡

　　优点：

　　 胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势，所以宝宝趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育。

　　趴睡还能使宝宝抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展。

　　 趴睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，消除胀气。

　　缺点：

　　 容易窒息。宝宝的头部很大，颈部力量相对不足，在翻转不及时的情况下，口鼻易被枕头、毛巾堵住。引起窒息，危及生命；

　　不易散热。腹部紧贴床铺，容易引起体温升高，汗液不能及时散发，容易引起湿疹：

　　难以观察。趴睡让父母不太容易直接看到宝宝的睡眠状况，不利于及时照顾。

　　仰睡

　　优点：

　　 身心放松。无压迫感，自然放松，会感到比较舒服；

　　 高安全性。宝宝的口鼻不会被棉被等外物遮掩而导致窒息，安全性较高；

　　 减少压迫。不会对宝宝的心，肺，胃肠和膀胱等全身各脏腑器官造成压迫；

　　 便于照顾。父母可以一目了然地看到宝宝的睡眠状态，随时给予呵护。

　　缺点：

　　 影响头型。长期仰睡。头型容易睡扁。可能波及圆脸；

　　 缺少安全感。仰睡时，因为没有任何束缚，宝宝也会感觉没有依靠。缺少安全感；

　　 阻碍呼吸。仰睡使宝宝身心放松，可能会使已经放松的舌根后坠，有阻塞呼吸道的顾虑。

　　 侧睡

　　优点：

　　 避免窒息。万一发生呕吐，右侧卧可使口腔内的呕吐物从嘴角流出，不会流入咽喉，引起呛咳、窒息；

　　 停止呼噜。如果宝宝有打鼾的现象，可以试着把他的身体侧过来，小呼噜就可以停止了，呼吸也会更顺畅

　　缺点：影响耳型。长时间侧卧，会使宝宝的耳部轮廓经常受压，可能导致变形。

　　其实并没有某一种睡姿对宝宝来讲是最标准的，不必固守于某一种，家长们可根据宝宝当时的情况为宝宝选择合适的睡姿，不过，在宝宝睡觉时，家长最好要陪护在身边，以便及时观察到宝宝，确保宝宝的安全。

中国幼儿网小编总结：对于小孩子正确的睡姿很重要，只有一个舒适的睡姿才能保证宝宝充足的睡眠，但也并不是一定要让宝宝只保持一个唯一的睡觉姿势，适当的变换一个睡觉的姿势也是未尝不可的！