新年开学季，你的孩子上幼儿园了吗？

爸爸妈妈们要正确认识分离焦虑，才好帮助孩子缓解和释放压力。当放了一个长假，后来孩子再去幼儿园时，来到陌生的环境，心中是充满恐惧和害怕的，这都属于正常情况，爸爸妈妈们对此不用过于担心。在这个过程中，我们父母要做到的就是尽可能的放松，用最轻松的方式来面对孩子的焦虑。

为什么会这样呢？

其实这类孩子，在刚入园时，父母已经打好了预防针。孩子知道要离开父母，来到幼儿园。他们为了不让父母失望，会把自己的这份情绪压抑在心里，隐藏在心里。

但是没有被接纳，被放下的情绪，还是会出来作怪的。

当幼儿园的生活循序渐进的时候，孩子知道了来到幼儿园意味着一天下来，只有放学以后的时间才能见到父母。

当放了一个长长的假期，或因为生病在家而放假，或因为节假日而放长假等，孩子重新有了父母的朝夕相伴，就会对幼儿园需要离开父母的生活有很大的抵触。这份被压抑被隐藏的分离焦虑情绪也会被引爆。

其实这很正常

为什么会这样呢？

还是那句，接纳孩子的情绪，孩子的情绪只有被接纳，被看到，才能被放下。

1.对孩子共情

你可以在平时多向孩子表达爱。你可以对孩子说，嗯，是的。离开妈妈是一件很难过的事情，特别是，刚放完一个长长的假期，再次有了妈妈的陪伴。宝贝会觉得，去上幼儿园，又需要跟妈妈离开了，宝贝舍不得。嗯，你难过就哭一会儿吧，妈妈抱抱你，陪陪你，妈妈爱你。

2.表达你的想法

当孩子的情绪有好转的时候，你再说，妈妈也感到很无奈。无奈是因为，妈妈也舍不得宝贝，但是宝贝长大了，需要到幼儿园生活，需要跟幼儿园的老师，跟小朋友一起玩了。妈妈会在家里等你，妈妈也会想念你。可是宝贝好像暂时不愿意上幼儿园。妈妈感到很无奈。你觉得，有哪些办法，可以让你开心的上幼儿园呢？

3.听听孩子的想法

听听孩子的想法，尽量满足孩子合理的需求。例如早点来幼儿园接或者，来幼儿园接的时候，带上小礼物等。