午觉也会影响孩子的健康

    上海交通大学附属儿童医学中心陈文娟点评：由于文化差异，国外并不重视儿童午睡，但对幼儿而言，午睡还是必要的，会影响到孩子下午的精神状态。良好的午睡有利于健康成长，有研究表明午睡的孩子精力更充沛、记忆力更好、反应更灵敏。

　　环境是宝宝午睡最重要的影响因素，应保持室内安静舒适、温度湿度适宜，通风良好。

　　睡眠也是有个体差异的，上午活动量大的孩子往往入睡更快。也有的孩子不午睡也很精神，这就要求妈妈们多一些耐心，不要强迫。

　　幼儿午睡一般别超过1小时，时间过长会影响晚上正常睡眠，也不利于其健康成长。

    这两天我去幼儿园接欣欣，这才发现一个大秘密，原来欣欣上了这么久幼儿园，都没有午睡过。

　　每次不是老师说趴在她身上睡了一觉，就是看到欣欣蜷在地上的小垫子上、枕个大公仔玩具睡得呼呼未醒(身上啥也没盖)……尤其是今天下午，看来是没有睡成，于是回到家就开始唧唧歪歪，给她准备晚餐，一转头，发现她捏着块面包已经快睡着了。赶紧给她灌了一瓶奶，放到床上没两分钟，她就“呼呼”了，这才刚刚傍晚6点啊。

　　我问老公：“是不是意大利所有幼儿园都没有午睡，而且啥也不教？”答案是：没错！

　　欣欣的幼儿园对此的解释是：没有地方！他们说，这边的幼儿园是为今后上学来过渡的，小学更没有午睡了。

　　不过，说实话，不午睡也有好处，至少欣欣现在晚上可以一觉到天亮，中间也不起夜，醒来时都在8点以后了，这在以前可是很少见的。