怀孕了，八一八那些曾经喜爱的水果（来自天使玫瑰的小窝日志）

引言：水果是我们日常生活之中不可少的食品，但若你是一位孕妈妈那就要多注意如何吃水果了，这可不能乱吃的噢，以下就让我们一起来看看一篇来自天使玫瑰的小窝日志吧，了解那些的水果是可以吃的，那些不可以吃吧！

    作为一个女人，这辈子最荣幸的事情就是生一个活泼可爱的宝宝，这应该是无数女性都神往的事情。但是很多没有生过宝宝的女性对怀孕知道的并不是很多，也不知道怀孕的辛苦。今天我们就来八一八怀孕了水果这一块儿的问题。

水果天天有，味道各色各样，不仅十分美味，而且营养价值也高，可是，如果你一旦怀孕了，那么你就再也不能随便乱吃水果了，今天我们就来八一八哪些常见的水果。

第一个，芒果。

   大家都知道，芒果属于南方产的水果，虽然不是所有人都喜欢吃，但是会吃的人往往是特别喜欢吃，可是，如果你是一位女性，并且准备要宝宝了，那么还能吃吗？接下来，我们就孕妇能吃芒果吗？给大家一些简单的剖析。

首先我们来了解以下芒果的主要成分。芒果果肉多、汁甜，可以解渴生津，也有止吐的作用，对于晕车晕船的人可以减轻其不适症状。而且还能促进肠胃蠕动，有效防止便秘。但是，芒果中含有一些容易引起人体过敏的成分，因此如果你对芒果过敏，那么就不要吃芒果了，如果你不过敏，那么即便你怀孕了，也还是可以吃一些的，之前说过芒果还有止吐的功效，所以适量食用芒果还可以止孕吐哦。最后说一点，芒果属于热性水果，多吃易上火，所以要注意适量哦。如果你还不是很清楚，可以去网上搜素一下芒果的功效与作用，对芒果进行一个群方面的了解，这样你心中也就更加有把握了。

第二个，西瓜。

    夏天眼看就到了，西瓜要不了多久也自然要大量上市了，在夏天，大家吃得最多的水果估计都得算西瓜了，西瓜可是个好东西哦，不仅可以止渴，而且味道甘甜，吃起来很爽的。可是，孕妇能吃西瓜吗？同样，我们来八一八西瓜的成分。首先是西瓜的含糖量很高，糖分占据了西瓜的9%，如果你有糖尿病或者其他不宜食用过多糖分的毕疾病，那么西瓜你可能就的放弃了，孕妇当然就更要放弃了。其次，西瓜有利尿的作用，这个大家可谓是感同身受，因为西瓜吃多了，大家上厕所的次数就会增多，呵呵。也正是因此，孕妇西瓜不能吃的太多，要知道过于利尿对胎儿是有坏处的哦，至于具体的原因，可以自己查一下资料就知道了。最后，西瓜属于凉性水果，如果你体寒，那么还是少吃好啦，具体原因相信体寒的人自己都知道的。

第三个，香蕉。

    香蕉，这个水果是一年四季都有，大家吃得多，也极为常见。广为人知的就是香蕉有润肠，有助于便秘者排便的作用。那么孕妇能吃香蕉吗？在网上搜索了一下香蕉的攻效与作用，说营养学家推荐孕妇怀孕的时候适当吃一些香蕉，原因是香蕉中含有大量的钾，并且还有丰富的叶酸，可以保证胎儿神经管发育正常、避免无脑儿和脊柱裂的发生。另外，钾还有降压、保护心脏与血管内皮的作用，对孕妇很好。我想说的是，香蕉含钾高我不知道是不是真的，但是我知道钾对人的神经真都有很重要的作用。说点大家可能不知道的。人的神经传递靠的是电流，在神经元细胞内，控制电流的是钾离子跟纳离子，如果钾离子跟纳离子不足，对神经传递就会有影响，后果大家自然知道了。所以，孕妇进食香蕉确实是有好处的，但是要注意，香蕉属于寒性水果，体寒的人少吃哦，建议大家每天一根足矣。

中国幼儿网小编总结：怀孕期间有许多的禁忌是需要孕妈妈们了解的，尤其是在饮食方面孕妈妈更要多注意了，所以说平时孕妈妈们一定要多了解一些相关的此问题，确保生一个聪明可爱的小宝宝！

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