孩子营养和脚气的关系牵连（幼儿疾病专题）

引言：看到这样的标题内容，大家不仅一笑。心想孩子的营养健康和脚气有什么关系呢？呵呵，我们就为大家分析一下关系所在。

    婴儿不宜长期吃得太精细，在谷物中，维生素B1多储存于外胚层(糠、麸)中，精制时易损失，故米面越精制，其维生素B1的含量就越少。豆制品、猪肝、瘦肉、乳类、鸡蛋、新鲜水果及蔬菜也是维生素B1的重要来源。婴儿和乳母应多吃这类富含维生素B1的食品，特别是人工喂养儿要及时添加各种辅食。不宜长期吃精白米面，要适量进食些粗杂粮(如玉米、小米等)。乳母不要忌口、忌食，要注意饮食多样化，讲究营养平衡。

　　此外，维生素B1易溶于水和遇碱易破坏，故在家庭中，淘米时间不宜过长，煮粥不宜加碱，蔬菜应洗后再切，不要切后再洗。还要指出的是，要改变直接用生自来水煮饭的习惯，因生自来水中含有一定的游离性余氯，在烧煮过程中，氯气会破坏谷物中的B族维生素，尤其是维生素B1。所以，平时烧饭最好用开水(因自来水在烧沸时氯气会被蒸发掉)，这也是减少食物中维生素B1丢失的一个好方法。幼儿饮食

　　婴儿脚气病虽很常见，但一般的年轻父母对它却不甚了解，有的人还与“脚气” （脚癣）混为一谈。其实，婴儿脚气病即婴儿维生素B1(又称硫胺素)缺乏症，也就是体内缺乏维生素B1而引起的一种营养不良性疾病。

中国幼儿网小编总结：B1是最早被人们提纯的维生素，1896年荷兰王国科学家伊克曼首先发现维生素B1，1910年为波兰化学家丰克从米糠中提取和提纯。