月子里坐出来的月子病（来自可加热的小窝日志）

引言：月子里若是不注意就很容易落下病根，这可是女人一辈子的事情，因此大家都不能马虎了，以下就让我们来了解下那些病是容易在月子里落下的吧，对于做月子的妈妈平时可要多注意了！
   1.便秘引起肛裂。产后消化能力减弱，加之坐月子期间活动少，肠蠕动减慢，其实可以适当的运动下有助于孕妇，并且坐月子期间产妇的主食都过于精细，所以容易发生便秘。发生便秘后，由于大便困难、费力，又容易发生肛裂，所以产妇很多都是月子里坐出来的月子病，产后应多吃新鲜蔬菜、水果和其它粗纤维食物。
    2.不清洁引起细菌感染掉发。因为分娩过程中大量出汗，加之产后汗液增多，会使头皮及头发变得很脏，并有不良气味。许多产妇遵循老传统不洗头，研究表明，通过洗头、可去掉产妇头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细菌感染;可刺激头皮及头皮上运行的经络，提高产妇的精神;可促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密更亮。实践证明，产后每天照样洗头、梳头的产妇，日后既没留下头痛及头皮痛的病根，也没有发生脱发。女性月子里只要健康情况允许可以洗头、但需要注意避免受冷风。很多妈妈月子会选用免冲洗洗发帽，可以加热使用更安全，更放心。也是月子必备之物。幼儿疾病
    3.腰背肌筋膜炎。妇女“坐月子”期间在床上坐位的时间较多，这样往往在一个多月的月子期间因为一种固定的姿势，使腰背部的肌肉负荷过重而发生劳损，加上腰背部肌肉经常靠墙或床头容易受凉，常使局部血管收缩影响血液循环，在肌肉劳损的基础上更容易发生无菌性肌纤维和筋膜炎而出现腰背部肌肉酸困胀痛的感觉。因此产妇很多都是月子里坐出来的月子病。
    4.下肢血栓性静脉炎。坐月子期间，产妇活动少，尤其是缺乏下肢的活动，致使下肢的静脉血液回流速度减慢，凝固性增高，就很容易形成静脉血栓。因此产妇要尽量早下床在室内缓慢地行走活动。
    5.中暑。时值夏季高温季节坐月子的产妇，常关严门窗，有些长辈们护理产妇时，为了产妇不受风更是让产妇身着厚衣，蒙头盖被，这样就容易引起体温调节障碍，影响身体热量的散发而发生中暑。
    6.乳腺炎。初产妇由于哺乳方法不对，乳汁郁积或婴儿吃奶时将乳头咬破，细菌乘机侵入易导致乳腺炎。所以，每次喂奶前后要用温开水洗净乳头及乳晕。每次喂奶时，应让婴儿将奶汁完全吸空，如果婴儿吸吮力弱不能吸空时，可用吸奶器将乳汁吸出或用手将乳汁挤出，不使乳汁积聚在乳腺及输乳管内。
    因此很多产妇都是月子里坐出来的月子病，需要更科学的认识到坐月子，才更让新妈妈更健康。
中国幼儿网小编总结：新妈妈们好不容易十月怀胎熬过去了，想要好好的放松下，可是坐月子更是一件不可疏忽的事情，所以说平时在月子里大家都不要大意，养好身体才是最重要的！