幼儿注意了：土豆泥不可做正餐（幼儿健康指导）

前言：平时去吃肯德基，看到小孩子们都喜欢吃里面的土豆泥，就是平时宝宝们要的话，也会给他买，平时小孩子吃惯了，相对于正餐也就吃的少了，最近发现超市有卖速食的土豆泥，不知道可不可以常吃呢？

　　一些工作繁忙的上班族，早上没时间吃饭，经常泡方便面吃。超市中有速食土豆泥出售，只需加开水搅拌就能吃。

　　土豆泥中还加入了鸡肉、鱼丁、奶粉等，既可提供淀粉，也为人体提供了一定量的蛋白质，营养含量也更全面，与方便面相比更有优势。是不是可以经常用来替代正餐呢？

　　中山大学附属第三医院营养科主任答：

　　如果时间紧张，来不及准备其他食物，用土豆泥做正餐未尝不是一个好方法。但对于正在成长发育的儿童和青少年，这种食物营养比例不太合理。例如，每杯45克的土豆泥中大约含有5.3克的蛋白质，含量约为10%，含量偏低，不能满足青少年身体发育需要。另外，由于这种食物中的食品添加剂太多、太复杂，最好不要把它当做普通正餐长期食用。儿童疾病预防

中国幼儿网小编总结:在此提醒家长，对于一些速食食品，最好还是不要经常吃的好，尤其是小孩子，若是想要身体健康的话最好还是多吃正餐，但愿父母们都能够为孩子的健康着想！