近视的妈妈如何摆脱眼睛的困扰（妇女节健康指导）

前言：妈妈们孕期身体的各个方面都会受到影响，眼睛也一样，所以这真是对常常带隐形眼睛的妈妈们出了一大难题，以下就让我们具体的来看下近视的孕妈妈们都会出现那些问题吧，还有其解决的方法噢！

　　很多近视准妈妈都非常关心，自己的近视眼会遗传给将要出生的宝宝吗？

　　宝宝是否会近视与遗传有一定的关系，尤其是当父母均为高度近视时，宝宝近视的几率就会更大，就算不是一出生就成为近视，也会成为近视基因的携带者，一旦受到环境的影响，就可能发展为近视。不过，根据相关的资料显示：因为遗传因素而成为近视的人数仅占近视总人数的5%，可见后天环境和习惯的影响更加不容忽视。

　　近视准妈妈在孕期是否能戴隐形眼镜？

　　准妈妈在孕期体质发生改变，抵抗力比较弱，容易水肿，眼睛也会受到影响，从而导致视网膜水肿，所以一般不建议准妈妈戴隐形眼镜，因为就连戴一般框架眼镜的准妈妈，也会觉得视力有些微改变。建议准妈妈让眼睛多休息，少吃重口味或太咸的食物，减轻水肿的症状。此外，因为怀孕时眼角膜会增厚，且泪液分泌减少，眼球表面会不适合戴隐形眼镜。若平时已经习惯戴框架眼镜的准妈妈，更不应在怀孕时戴隐形眼镜。对于妊娠合并糖尿病和患有妊娠高血压综合征的准妈妈，因为很容易出现眼底病变，一定不要佩戴隐形眼镜，以免影响眼角膜和眼底的供氧，导致或加重眼底病变。

　　高度近视的准妈妈能够自然分娩吗？

　　高度近视的人应该避免剧烈的运动、震动和撞击。因为这些都容易导致视网膜脱落(以下简称网脱)。很多因素都可以导致视网膜脱落，当高度近视的准妈妈在分娩过程中竭尽全力时，由于腹压升高，确实存在着网脱的危险，但并不是高度近视的准妈妈就不能自然分娩了，最好的办法是请医生来把关，根据眼底的具体情况决定是否能够自然分娩。

　　采用自然分娩的近视准妈妈在生产的过程中不要过于用力，避免发生网脱。即使在分娩过程中发生网脱，准妈妈也不要过于担心，经过手术可以恢复。

　　每个父母都希望给宝宝一双明亮健康的眼睛，近视准妈妈在孕期需要注意什么？

　　现代医学研究证明，人的眼球发育主要在母亲怀孕早期，即孕期前40天。这时应作好孕妇的保健工作，增加抵抗力，不可饮酒、吸烟和随意用药。

　　提前注射风疹疫苗。准妈妈妊娠早期感染风疹病毒，虽然对自身没有多大的危害，但很可能会直接影响胎儿眼睛的发育，导致先天性白内障的发生。因此，孕前注射风疹疫苗是预防宝宝发生先天性白内障的一种很有效的方法。

　　胎教很重要。适当的户外运动，晒晒太阳，有利于钙的吸收，对胎儿视细胞和角膜的发育很有好处。

　　注意摄取充足的维生素。维生素A对于人体细胞的生长、眼睛的发育起着重要的作用。当人体内缺乏维生素A时，眼睛在夜间视物的能力会下降。继续发展还可能患干眼症，感觉眼内干燥、角膜增厚。富含维生素A的食物有各种动物的肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、蛋黄等。维生素B1对于胎儿大脑发育有着举足轻重的作用，而且有助于完善眼神经系统的功能。维生素B1含量比较丰富的食物有小麦、鱼、肉等。维生素B2包括核黄素，核黄素有保证视网膜和眼角膜正常代谢的功用。很多食物中维生素B2含量都很丰富，如牛奶、瘦肉、绿色蔬菜等。维生素C可以增强抵抗力，有助于粘膜组织的修复和角膜上皮的生长，预防白内障的发生。新鲜的水果和蔬菜是维生素C最好的食物来源。

中国幼儿网小编总结：做为一名准妈妈，谁都希望宝宝们能够继承了自己的优点，摒弃自身的缺点，相信看了此篇文章家长们都有了一些大致的了解，也祝愿这类的妈妈都能够生出一个健康的小宝宝！