怎样给宝宝一个舒适的睡眠

前言：给新生宝宝一个舒适安稳的睡眠，对于宝宝的健康成长来说很重要，怎样的环境适合宝宝睡觉呢，那又该如何给宝宝一个舒适的环境，可以让宝宝在甜美的梦乡中享受着这成长的快乐。下面就让我们来看下吧。

　　一、是抱着哄睡时，要离宝宝睡觉的小床尽量近一些。距离小床越远，宝宝在梦中醒来的机会就越大，所以，要尽可能在靠近小床的地方喂奶或哄宝宝入睡。现在提倡宝宝睡觉的小床应放在妈妈睡觉的床边或母婴同床。

二、　是在哄宝宝睡觉之前，应该先把床铺好。如果临时用单手去清除床上的物品或铺床时，宝宝可能随时醒来。如果你是由左(右)将宝宝放下，就把宝宝放在你的左(右)手臂上喂奶，或是哄睡。婴儿床最好不要靠墙，这样从两边都可以放宝宝躺进去。

　三、是卧室内光线要适度，不可太亮。因为宝宝喜欢睡在比较暗的环境中，光线要柔和、朦胧。

　　四、是要保持妈妈与宝宝的接触。因为突然离开妈妈的怀抱，很容易发生惊跳，然后醒过来。这时，需要放下宝宝的同时，再轻轻地拍哄着，等宝宝睡稳之后，仍要将手留在宝宝身上呆一会儿，幼儿疾病也可以哼唱一些催眠曲或是说一些有节奏的话语哄宝宝安稳地入睡。

中国幼儿网小编总结：我们主要是从以上四个方面来介绍的，希望可以帮助宝宝营造一个舒适安逸的睡眠环境，保障宝宝睡眠质量的同时也可以保障睡眠时间，这样才可以更有助于宝宝的健康成长。妈妈才能最放心。