预防宝宝新的感冒的方法

前言：家长为了做好孩子预防的工作，可谓是使劲浑身招数，也听一些朋友或同事介绍说那个方法比较不错。总是感觉不是很好，弄的自己也不知道该用怎样的方式来为孩子做好预防工作。家长朋友们不用急看下面的介绍。

胡萝卜营养丰富，有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。生食或熟食均可。还可腌制、酱渍或制干。

　　专家强调，缺乏维生素A就容易患呼吸道和消化道感染。一旦感冒或腹泻，体内维生素A的水平又会进一步下降。幼儿疾病维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降。在众多食物中，最能补充维生素A的当数胡萝卜。

　　胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，要充分吸收其中的胡萝卜素，科学合理的食用方法是把胡萝卜烹煮后食用，可保持其营养的最佳烹调方法有两点：一是将胡萝卜切成块状，加入调味品后，用足量的油炒；二是将胡萝卜切成块状，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起用压力锅炖15-20分钟。胡萝卜素容易被氧化，烹调时采用压力锅炖，可减少胡萝卜与空气的接触，胡萝卜素的保存率可高达97%。

可能很多儿童不能接受胡萝卜特殊的味道，令家长十分头痛。可将胡萝卜与肉、蛋、猪肝等搭配着吃，或将胡萝卜做成饺子、包子、馅饼，也可在炒菜时加几粒小丁香可去掉一些怪味。

中国幼儿网小编总结：通过上面专家介绍的方法，是经过专家介绍过的我想家长朋友们应该不会有什么顾虑了，可以大胆放心的用了。胡萝卜不仅可以预防感冒还可以增强身体的抵抗力，是一举多得的方法。