10岁以前的孩子饮食的注意事项

前言：妈妈们知道孩子们在10岁以前能吃什么，适合吃什么，有怎么吃合适呢，下边主要针对这个问题分五个方面是详细介绍的。

1、3个月内不要咸

3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分已足够了。3个月后宝宝肾功能逐渐健全，可适当吃一点盐。

2、1岁以内不要蜜

周岁内小儿的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃蜂蜜后易出现恶心、腹泻等症状。周岁后，肠道内正常菌群建立，此时可以吃。

3、3岁以内不要茶

茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质等的吸收，影响孩子的正常生长发育。

4、5岁以内不要补

5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可造成个子矮小或性早熟。

5、10岁以内不要腌

腌制品含盐量太高，还含有大量的致癌物亚硝酸盐。研究表明：10岁以前吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。

中国幼儿网小编总结：有了上边的介绍妈妈们就不会因为不知道宝宝要怎么吃才健康合适而发恼了，既可以使帮妈妈们解除了烦恼，还能保障你的宝宝健康成长，我想各位家长都会希望自己的孩子健康的，那就努力去做吧。