新年已过，父母应该如何帮助孩子调理肠胃

前言：春节是除暑假外最长的假期，况且在新年的这一段时间里，家家户户都是大鱼大肉的，一味的猛吃猛喝就很有可能会给孩子带来肠胃的不适，那么在春节过后，我们应该如何帮助孩子调理肠胃呢？以下是调查北京相关儿童给广大的父母们提个醒！

　  有专家总结了北京历年春节期间的高发病，其中，急性胃肠炎被列为所谓的“春节病”第一名。儿童的肠胃在这支节日不适大军中充当着“主力军”的角色，主要是与儿童腹壁薄，脾胃功能较弱等原因有关系，如果适当吃一些“甜食”——甘味食物，就可以起到一定的暖胃作用，对调理肠胃有好处。

　　春节期间，孩子往往主食和零食都吃得比较多，导致胃肠道的负担较重，容易出现积食，如果外出时再受到冷空气的刺激，很容易发生胃肠道痉挛性收缩。同时，节日期间作息不规律也是引起肠胃不适的主要原因。

　　北京中医医院中医特色科李建主任说，除了捏积、按摩等方法外，家长可以对孩子进行饮食调养，暖暖他们的肠胃，吃点口味轻的清淡食物，还可以让孩子吃点甘味食品调节脾胃，比如大枣、山药、薏米、莲子、白薯、土豆等。

　　“甘味食物”不是那种特别甜腻的食物，而是在口感上稍微有点甜，甘味食物是有补益脾胃的作用，适合儿童健脾胃。比如山药，具有健脾、除湿、补气、益肺等功效，经常食用可以提高孩子的免疫力。而白薯中粗纤维的含量较多，具有润肠通便的作用，可以缓解胃肠道的不适。

　　李主任推荐了一道暖胃食疗方：大枣桂圆粥。先将大米煮粥，在半熟时将大枣和桂圆肉放入锅中与大米同煮，开锅后再煮5~6分钟即可食用。大枣、桂圆肉性甘温，可以健脾胃，具有温补的作用。

中国幼儿网小编总结：春节是一个值得我们举杯的日子，也是我们放松的大好时期，但是在休闲的同时，我们也要学会保护自己的肠胃，尤其是小孩子，应当尽量的少喝一些冷饮及吃的过饱，希望以上的文章对于孩子春节后肠胃的调节有一定的帮助！