中暑宝宝如何顺利度过夏天（儿童常见疾病）

引言：持续几天的高温终于有所缓解，前天的一场大雨给石家庄这座“小火炉”城市洗刷的不轻，路上顿时积水不断，人们踩着涌出的脏水依然微笑。今天天气热了起来，听说下午有雷阵雨，不知道能不能来。期待吧！

中暑

　　在高温高湿环境中，或在烈日下直接暴晒时间过长，引起体温调节功能失衡失控，此即为中暑。

　　饮食原则：

　　补充孩子的体液流失，吃一些解暑的食物。

　　饮食方案：

　　让孩子喝一些清凉含盐的饮料，以补充体液损失。儿童常见疾病，还可以让孩子吃适量的西瓜或冰镇绿豆汤，喝点金银花水或者菊花茶，有清热解毒、消暑止渴的作用。

爽身粉铅中毒

　　夏天经常有一些脸色发黄、食欲不振的儿童来医院看病，此多为爽身粉铅中毒。

　　饮食原则：

　　吃瘦肉、肝、乳制品、豆制品、新鲜蔬菜等含维生素多的食物来预防铅中毒。

　　饮食方案：

　　要多吃些新鲜蔬菜和水果以补充维生素C，多喝牛奶能阻止铅的吸收，另外海带、豆制品、虾皮、骨头汤、蛋黄、芥菜、豌豆、核桃、花生和柑橘等食物均可减少铅的吸收。

中国幼儿网小编总结：烈日炎炎，夏天的炎热让人们中暑不断，可恶的烈日让我们只能躲藏在空调下，然而空调下的我们犯了空调病，宝宝如何远离中暑，顺利度过这个夏天呢？让我们想想办法吧！