新长的恒牙如何保健（“牙牙”牙医讲牙齿）

牙牙说：恒牙是我们的第二副牙齿，也是最后一副，不注意保护很容易龋坏，缺失，且不会再生长，所以我们要从刚长出时就应该保护。

乳牙全部更换以后，牙齿的发育并没有完全长成，恒牙全部萌出后，要经过3-4年，牙根才能发育完全。除了良好的口腔卫生习惯外，孩子的饮食习惯也很重要。家长不要频繁给孩子零食吃，尤其甜食。牛奶对身体发育帮助很大，但饮料则不然，如果一味给孩子喝各种饮料，尤其碳酸类饮料，却不知喝太多会让孩子的口腔长期处于pH值较低的环境，牙齿容易发生龋坏。

习惯用一侧来咀嚼食物，叫做“偏侧咀嚼”，是特别不好的坏习惯。“偏侧咀嚼”对两侧牙齿的健康都不利。对于长期不使用侧的牙齿，由于面部肌肉缺乏运动，会显得松弛，且缺乏唾液的冲洗，易长牙石。对于咀嚼的一侧，由于经常使用，频繁处于过酸的环境，牙齿很容易被腐蚀。久儿久之两侧面部会不协调不对称，影响美观。

有很多孩子都不认真刷牙，希望孩子刷牙时家长可以在一旁监督指导，虽然现在提倡早晚刷牙、饭后漱口，其实早餐后刷牙比早餐前刷牙对口腔保健更有效。因为早餐中有很多黏食和甜食，如蛋糕、面包、牛奶等，容易附着在牙齿上，漱口并不能有效地将它们清除。

中国幼儿网特约牙医“牙牙”总结：现在的孩子吃得食物太过精细，食物残渣很容易黏附在牙面上，如果刷牙不彻底，食物残渣会滋生细菌腐蚀牙齿，建议家长给孩子吃适量的粗粮，粗纤维的食物。