如何帮助宝宝退烧？

    如果发烧在38度以上需要用退烧药降温，因为退烧药的作用先是把下丘脑的体温中枢的设定点下调，这样身体产热减少，散热才会增加，这样体温才会降下来。

　　口服退热剂的同时还可以配合物理降温，比如洗澡、温水浴、酒精浴，酒精浴就是75%的酒精加一倍多的温水，擦腋下、腹股沟、颈部等大动脉部位，有利于散热。

　　可以用冰袋，或冰块用毛巾裹上以后敷在头部，保护脑组织。现在有的家长买退热贴，可能是化学作用产生低温，短时内可能会有一些作用，但是时间长了作用不会太大，因为本身容易失效了，反而会影响散热。

第一个，注意孩子休息，保证他足够的睡眠，尤其一些学龄的孩子，他们的学业很重，往往就是睡眠不够，在学校生活也不规律、喝水也不够，在学校人很聚集，就很容易传染得病。目前到儿科就诊的发烧、流感的孩子，以学龄期的儿童增加的是最多。因此，要保证充足的睡眠。再一个就是饮水，适当得多饮水。从止嗽、去痰角度来说，补充水份也是最好的去痰的方法。

　　如果发烧很高，就需要服用退烧药了。如果服药后体温还没有达到正常怎么办？可以配合物理降温。物理降温的方法也很多，比如可以给孩子洗个热水澡，随着热量散发降温，另外如果温度太高可以把冰块用毛巾裹上后冷敷头部。

    饮食方面，首先注意要给孩子补充水分，多喝水。可以采取少量、多次饮水。其次饮食要清淡一些，包括喂奶也要少量、多次。较大一点的孩子辅食可以适当的减少，不要太多，这个时候就不要再增加新的种类了。