教你一小招“被动操”（中国幼儿网亲子游戏）

引言：宝宝清醒时，给宝宝做四肢被动体操。将宝宝置于铺好垫子的硬板床上，保持室内空气新鲜，双手轻轻握住宝宝的手或脚，和着音乐节拍做四肢运动，使宝宝感到舒适，愉快。如果宝宝紧张`烦躁，可暂缓做操，改为皮肤按摸，使之适应。

被动操共分8个小节，每个小节做两个8拍就行了：

 第一节，双手胸前交叉式：让宝宝的小手握住妈妈的大拇指，打开、在胸前交叉，再打开、在胸前交叉……如此反复两个8拍。

 第二节，双臂伸展式：还让宝宝的小手握住妈妈的大拇指，按照平举双臂——上举——平举——向下伸展的顺序依次进行。

 第三节，绕肩式：先环绕宝宝的左肩，妈妈的左手扶着宝宝的左肩，右手轻轻握着宝宝左臂，按照4拍环绕一圈的频率来做。环绕宝宝右肩时，反之。

 第四节，按脚背式：妈妈的左手轻扶着宝宝脚踝；右手大拇指在上按着宝宝的小脚背，另外4指握着宝宝脚心，两拍压一次。

 第五节，双腿上举式：妈妈一定要用双手护住宝宝的双膝，向上抬宝宝的腿。

 第六节，双腿交替运动式：妈妈的两只手轻轻握着宝宝的两只小脚，让宝宝的两条腿像在蹬自行车似的，交替屈膝抬起。

 第七节，跳跃式：据多位妈妈证实，这是宝宝们最爱的一个动作。妈妈的双手扶在宝宝的腋下，让宝宝站在妈妈腿上，然后根据频率，举起宝宝、再放下，就好像宝宝在蹦跳一样。

 第八节，整理运动：做完上面七节运动，宝宝有点累了，整理一下该休息休息了。整理运动的动作跟第二节基本相似，但是动作频率应更加缓慢。

中国幼儿网：http://www.cn0-6.com/parents/Family.html （亲子栏目）编辑：哈哈宝贝